В КАКИХ СЛУЧАЯХ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНА ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ:
Этот список можно продолжать, и он может быть длинным, но смысла я не вижу это делать. Берите ваш любой запрос который есть и приходите.
ФОРМАТ:
Терапия – это «лечение отношениями». Как индивидуальная, так и групповая. Ни один человек не живет сам по себе, все мы формируемся и развиваемся в отношениях, в них же и существуем.
Для меня очень важной частью терапии (как групповой, так и индивидуальной) является создание с клиентом особых отношений, которые способствуют его личностному раскрытию, познанию себя и своих жизненных сценариев и стратегий. А также решение важных насущных ЛЮБЫХ проблем. В каждой группе собирается от 4 до 10 человек, которые поддерживают друг друга, находятся в безопасном пространстве, и «лечаться» друг об друга.
Для меня очень важной частью терапии (как групповой, так и индивидуальной) является создание с клиентом особых отношений, которые способствуют его личностному раскрытию, познанию себя и своих жизненных сценариев и стратегий. А также решение важных насущных ЛЮБЫХ проблем. В каждой группе собирается от 4 до 10 человек, которые поддерживают друг друга, находятся в безопасном пространстве, и «лечаться» друг об друга.
ЧТО ТАКОЕ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
- Группа богаче и сильнее. За счёт того, что в группе собирается несколько человек, заинтересованных в том, чтобы найти выход из волнующих их ситуаций, каждый участник группы приобретает опыт отношений с несколькими людьми, а не с одним терапевтом. Следовательно, и сила терапевтической, а также человеческой поддержки больше. И поле опыта больше. Один терапевт не может заменить собой нескольких человек.
- В группе в ряде случаев быстрее и яснее выявляются и иллюстрируются проблемы клиента – их источники. Быстрее можно обнаружить сценарии которые влияют на жизнь человека. Также паттерны поведения, которые могут быть серьезным тормозом в жизни человека. Это все можно выявить и на индивидуальной работе с клиентом, НО, в группе помимо терапевта есть еще как мин 4 чел которые дают обратную связь как они видят человека, и под опытным руководством психотерапевта разбирается паттерн, который может препятствовать, например, зарабатывать деньги. Также важно отметить, что порой клиент «может очень стараться» в индивидуальной работе с психологом, и не осознавать этого в группе этот паттерн легко обнаружить и если понадобится изменить стратегию поведения. Ведь порой «хорошесть» она не помогает двигаться к целям.
- Хорошая рабочая терапевтическая группа – это источник большого ресурса человеческой взаимоподдержки. Как минимум, уже за счёт того, что люди позволяют себе говорить о том, что их реально волнует. Говорить открыто, и быть услышанными. Согласитесь, что быть услышанным одним человеком, и быть услышанным в группе – это не одно и то же. Много ли вы встречали людей, которые могли бы, не кривя душой сказать, что в их жизни есть такая группа – не один человек, а группа, где он может позволить себе быть собой, быть разным, а не только демонстрировать какой-то годами выстроенный фасад? Где человек может быть достаточно открытым, где может разделить и свои радости, и свою боль, где он может быть, а не казаться? Не важно, группа ли это родственников, или группа друзей.
- Групповая психотерапия (во всяком случае, в моей практике) стоит дешевле. Благодаря тому, что рабочее время терапевта оплачивает сразу несколько человек. Час моей работы стоит 6000руб. А за групповую терапию вы платите 3000руб за 2,5 часа работы.
ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ:
С любым запросом вы можете прийти на группу. Группы, как правило, у меня не имеют тематики. Я их называю динамическими. От этого еще больше растет ценность. Ибо каждый приходит со своим запросом, но при этом решает множество других побочных вопросов в жизни, за счет группы и людей которые в этой группе есть.
С КАКИМ ЗАПРОСОМ МОЖНО ПОЙТИ НА ГРУППУ:
РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ:
У вас есть установки, которые мешают вам жить, и вы не можете от них избавиться
Хотите встретить своего мужчину, но почему-то не выходит
Запутались и потерялись в жизни
Никак не можете найти себя, нет работы
У вас лишний вес, или есть другие виды зависимости
Вы чувствуете одиночество. И не знаете, как это изменить
Повысьте самооценку, появится больше опоры на себя и уверенность в себе
Улучшите отношения с окружающими и близкими вам людьми.
Кто-то из вас вырастет в доходе, за счет большей уверенности в себе и своих силах
Перестаньте ждать одобрения из вне. Отпадет желание быть хорошей для всех
Научитесь просить и принимать поддержку от других людей
Больше делать, а не витать в мыслях «надо делать»
Умение слышать себя.
И понимать, а чего же вы хотите на самом деле
И понимать, а чего же вы хотите на самом деле
Научитесь отстаивать себя и свои границы
Вы созависимы или контразисимы
Ваши родители были алко/наркозависимыми
Когда вы находитесь в неудовлетворительных отношениях и не видите возможности что-то изменить.
Вы мало что понимаете про себя и про ваши отношения с деньгами
В группе полная конфиденциальность. Поэтому записи не будет. Пропуски не желательны.
4-10 участников с общими сложностями и целями
Встречи проходят 1 раз в две недели. Как правило, по воскресеньям с 11:00 до 13:30 мск. Или по средам с 17:00 до 19:30 мск.
Встречи онлайн в ZOOM. В одно и то же время и день недели
